Книга, которую вы держите в руках, содержит десять простых упражнений, освоить которые под силу любому. Это не йога как таковая, а некая система движений и техник, помогающих привести к гармонии свои тело и душу. Авторы долгое время изучали разнообразные восточные учения и создали на их основе простую и понятную систему, доступную любому европейцу, воспитанному вдали от восточных практик и культурных традиций.
Занимаясь йогой дервишей хотя бы по 10 минут в день, можно стать здоровым, счастливым в мире с самим собой человеком, главное помнить, что в упражнениях нуждается не только ваше тело, но и душа.
Книга содердит черно-белые фотографии.
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/138640/