В пособии предлагается последовательная методика осознанного взаимодействия с энергией кундалини - тонкой жизненной силой, пробуждение которой описано в духовных традициях как событие исключительной значимости. Особое внимание уделено подготовке тела и сознания к работе с энергией, снижению рисков, сопровождению процессов активации, а также гармоничному интегрированию возникающих изменений в повседневную жизнь. В центре внимания - внутренняя дисциплина, осознанность, этическая зрелость и уважение к естественному ритму раскрытия человеческой природы. Книга адресована широкой аудитории - от начинающих искателей до опытных практиков, а также преподавателей йоги, телесных терапевтов и всех, кто интересуется глубинной психоэнергетической трансформацией.