Чихание, больное горло, насморк - все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли, и как, предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливание, физические упражнения, воздействие факторов природы, правильное питание. А также о том, как противостоять вирусным инфекциям, организовать правильное питание во время болезни и значительно улучшить качество жизни. Предложенная автором подробная классификация и способы диагностики помогут вам в каждом конкретном случае определить возможные причины заболевания и методы его лечения.Книга Николая Месника "Простуда. Как защитить иммунитет?" поможет вам справиться с этим вредным заболеванием, предотвратить его появление или понять, что диагноз поставлен неверно. Автор рассказывает о том, как укрепить иммунитет, какие физические упражнения надо делать, какой пище отдавать предпочтение. Вы узнаете, когда можно справиться с недугом дома и когда надо обязательно обращаться к врачу.
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/415004/