Врач-эндокринолог Ольга Деревянко в своей книге знакомит с причинами, диагностикой и современной терапией сахарного диабета, ожирения, давления и атеросклероза. Но главное — делится базовыми правилами, касающимися питания, физической активности и образа жизни, которые позволят поддержать и сохранить здоровье. Что такое предиабет? Каковы последствия атеросклероза? Почему важно сформировать здоровый рацион? Вес, давление, холестерин, уровень сахара — как за ними следить? Доктор Деревянко постаралась дать простые ответы на вопросы о здоровье всем, кто хочет защититься от этих распространенных болезней и тем, кто уже столкнулся с ними. Прочитав эту книгу, отдайте ее тому, о ком вы заботитесь и кого любите. Вместо тысячи слов и коробки известных конфет!