Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
- Autors: Нельсон Арнольд, Кокконен Юко Meklēt visas autora grāmatas
- ISBN: 9789851537095
- Izdevniecība: Попурри
- Izdošanas gads: 2018
- Lapaspušu skaits: 224
- Formāts: 70x100/16
- Vāka tips: мягкая
- Masa (kg.): 0.625
- Pieejamība: Noliktavā
-
15.50€
