Усталость, бессонница, лишний вес, мигрени и проблемы с пищеварением – это не «норма», а сигнал организма о скрытом воспалении. Именно оно стоит за большинством хронических заболеваний – от диабета и ожирения до гормональных сбоев и аутоиммунных процессов.

Эта книга раскроет правду о причине большинства болезней и позволит вам:

— понять, как питание и образ жизни запускают воспалительные процессы;

— перестать попадать в ловушку мифов и маркетинга о "правильных продуктах";

— освоить противовоспалительное питание, которое не ограничивает, а дарит вкус и удовольствие;

— укрепить иммунитет, наладить сон и снизить уровень стресса;

— похудеть естественным образом, без изнурительных диет и эффекта отката.

Трехдневный противовоспалительный курс, практичные советы, пошаговые рекомендации и полезные рецепты – всё это поможет вам легко избавиться от воспаления.