Система раздельного питания Г.Шелтона, о которой пойдет речь в данной книге, поможет вам по-новому посмотреть на свой рацион и выбрать наиболее подходящие продукты. Вы узнаете о принципах и правилах, которые позволяют нормализовать пищеварение и оказывают положительное воздействие на общее самочувствие, поймете, почему предлагаются именно они. В книге приводится множество полезных рецептов, даются образцы питания на неделю. Все, о чем здесь рассказывается, - повод для вашего экспериментирования и воплощения творческих фантазий.