Первая посвящена уникальному лекарственному растению - сабельнику болотному, признанному и в официальной, и народной медицине. К примеру, в Японии, Китае, Корее и Монголии сабельник болотный включен в официальную фармакологию как противоопухолевое средство. Как средство лечения суставных заболеваний это растение применяется несколько веков. В книге приводятся рецепты лечебного применения сабельника и от других заболеваний. Во второй части книги приводятся авторские рекомендации по здоровому и правильному питанию.