В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Подробнее: https://www.labirint.ru/books/129228/
Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих. Юлия Макарова
- Autors: Макарова Юлия Meklēt visas autora grāmatas
- ISBN: 9785916720915
- Izdevniecība: Альпина нон-фикшн
- Izdošanas gads: 2011
- Lapaspušu skaits: 176
- Formāts: 117x169x18 мм
- Vāka tips: твердый пере
- Masa (kg.): 0.194
- Pieejamība: Noliktavā
-
7.70€
