Любая психологическая травма излечима.
Специалисты с клиническим опытом Дуйгу Балан и Йенер Балан предлагают методику исцеления от ПТСР, последствий хронического стресса и тревоги.
60 письменных практик, дыхательные упражнения и авторский метод Балан 3-2-1 помогут переработать травматичный опыт в ресурс для роста, обрести устойчивость и улучшить навыки преодоления трудностей.
Комплексный подход сочетает письменную терапию, практики осознанности и работу с телом для безопасной проработки сложных переживаний.
Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса. Дуйгу Балан, Йенер Балан
- Autors: Дуйгу Балан, Йенер Балан Meklēt visas autora grāmatas
- ISBN: 9785042387999
- Izdevniecība: Эксмо
- Izdošanas gads: 2026
- Lapaspušu skaits: 368
- Formāts: 235x165x21 мм
- Vāka tips: мягкая
- Masa (kg.): 0.59
- Pieejamība: Noliktavā
-
19.70€
